SportLog - training diary

Về SportLog - training diary

SportLog là nhật ký/nhật ký tập luyện dành cho các vận động viên sức bền. Với SportLog, bạn có cái nhìn tổng quan chi tiết về khối lượng luyện tập của mình.

Xin lưu ý rằng một số tính năng chỉ có thể được sử dụng khi đăng ký.

Các buổi đào tạo được ghi lại thủ công hoặc nhập trực tiếp từ Garmin Connect. Một buổi đào tạo bao gồm các thuộc tính sau: • Ngày • Loại thể thao (đạp xe, đạp xe leo núi, chạy bộ, bơi lội, trượt patin, trượt tuyết băng đồng, đi bộ, đi bộ đường dài, đạp xe trong nhà, tập tạ, trượt tuyết, đi bộ trên tuyết, chèo thuyền, thể dục dụng cụ, các môn khác) • Thời lượng tính bằng giờ, phút và giây • Khoảng cách tính bằng km/dặm • Độ cao tính bằng m/ft • Nhịp tim trung bình • Lượng calo • Theo dõi thông tin • Tour (dùng để tạo thành các nhóm có thể cộng dồn) • Bình luận

Có thể có các báo cáo sau đây về các buổi đào tạo: • Tổng và trung bình (hầu hết mọi khoảng thời gian) • Danh sách các buổi đào tạo, được sắp xếp theo ngày, khoảng cách, thời lượng, độ cao hoặc tốc độ • Biểu đồ thanh với số giờ/khoảng cách mỗi tuần và tháng • Biểu đồ đường với giá trị đào tạo tích lũy (để so sánh với những năm trước) • Tìm kiếm các cụm từ cụ thể (theo dõi/chuyến tham quan/bình luận) • Thêm các buổi huấn luyện cá nhân vào một chuyến tham quan (ví dụ: trại huấn luyện, chuyến đi qua đêm)

Mục tiêu có thể được xác định, chẳng hạn như số km mỗi năm. SportLog tính toán và hiển thị thành tích mục tiêu hiện tại. Các khoảng thời gian có thể: năm, tháng, tuần, phạm vi ngày tùy chỉnh. Đơn vị có thể có: số buổi tập, thời lượng, khoảng cách, độ cao, năng lượng/calo.

Bạn có thể cấu hình các thiết bị thể thao như giày chạy bộ hoặc xe đạp. SportLog giúp xác định khoảng cách được bao phủ bởi chúng. Ngoài ra, các bộ phận như xích xe đạp, lốp xe hoặc phanh có thể được xác định cho từng thiết bị thể thao.

Để tránh mất dữ liệu, có chức năng Sao lưu sao chép các buổi đào tạo vào máy chủ trên Internet. SportLog ban đầu được thiết kế cho các vận động viên ba môn phối hợp, nhưng ứng dụng này phù hợp với tất cả các vận động viên sức bền.

• ↗SportLog là một nhật ký đào tạo cho các vận động viên sức chịu đựng