SportLog - training diary

حول SportLog - training diary

SportLog عبارة عن مذكرات/سجل تدريبي لرياضيي التحمل. مع SportLog لديك نظرة عامة مفصلة عن حجم التدريب الخاص بك.

يرجى ملاحظة أنه لا يمكن استخدام بعض الميزات إلا من خلال الاشتراك.

يتم تسجيل جلسات التدريب يدويًا أو استيرادها مباشرة من Garmin Connect. تتكون الدورة التدريبية من السمات التالية: • تاريخ • نوع الرياضة (ركوب الدراجات، ركوب الدراجات الجبلية، الجري، السباحة، التزلج على الجليد، التزلج الريفي على الثلج، المشي، المشي لمسافات طويلة، ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة، تدريب الأثقال، التزلج على الجليد، المشي بالأحذية الثلجية، التجديف، الجمباز، وغيرها) • المدة بالساعات والدقائق والثواني • المسافة في كم / ميل • الارتفاع بالمتر/القدم • متوسط ​​معدل ضربات القلب • سعرات حرارية • تتبع المعلومات • جولة (تُستخدم لتكوين مجموعات يمكن إضافتها) • تعليق

التقارير التالية عن الدورات التدريبية ممكنة: • المجموع والمتوسط ​​(في أي نافذة زمنية تقريبًا) • قائمة الدورات التدريبية، مرتبة حسب التاريخ، المسافة، المدة، الارتفاع أو السرعة • رسم بياني شريطي بالساعات/المسافة في الأسبوع والشهر • رسم بياني خطي يوضح القيم التدريبية المتراكمة (للمقارنة بالسنوات الماضية) • البحث عن مصطلحات محددة (مسار/جولة/تعليق) • إضافة جلسات تدريب فردية إلى الجولة (مثل معسكرات التدريب والرحلات الليلية)

ويمكن تحديد الأهداف، مثل عدد الكيلومترات في السنة. يقوم SportLog بحساب وعرض الإنجاز المستهدف الحالي. الفترات المحتملة: السنة، الشهر، الأسبوع، النطاق الزمني المخصص. الوحدات المحتملة: عدد الجلسات، المدة، المسافة، الارتفاع، الطاقة/السعرات الحرارية.

يمكنك تكوين المعدات الرياضية مثل أحذية الجري أو الدراجات. يساعد SportLog في تحديد المسافة المغطاة بها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تحديد مكونات مثل سلسلة الدراجات أو الإطارات أو الفرامل لكل قطعة من المعدات الرياضية.

لمنع فقدان البيانات، توجد وظيفة النسخ الاحتياطي التي تقوم بنسخ جلسات التدريب إلى خادم على الإنترنت. تم تصميم SportLog في الأصل للرياضيين، لكن التطبيق مناسب لجميع رياضيي التحمل.

• ↗SportLog هو سجل التدريب للرياضيين التحمل